Era uma terça feira normal. Estava conectada para um call agendado regularmente com um cliente , líder da unidade de negócios dele. Aguardávamos essa chamada; é uma maneira de permanecer conectada e me mantém informada, enquanto trabalhamos virtualmente na situação deste cliente (área de gestão de pessoas). Quando meu cliente faz o login, há uma diversidade de bate-papo e as brincadeiras habituais entre os funcionários da empresa do cliente. O que acontece a seguir surpreende a todos. A conversa de repente fica pessoal.
Este cliente fala sobre como a pandemia está afetando ele e sua família. Ele e sua esposa estão lutando para fazer o casamento dele dar certo. Ele continua dizendo que o isolamento causado pelo distanciamento físico também está afetando sua capacidade de se concentrar no trabalho. Há um silêncio na sala do zoom. Então, ele faz um pedido à equipe. Ele quer se encontrar diariamente com eles. Ele precisa da conexão regular com a equipe para mantê-lo.
Após a reunião, os membros da equipe de gerenciamento entram em contato. “Ele esta ok? “Devemos ficar preocupados?”
Dentro dessa empresa eles acreditam que demonstrar vulnerabilidade gera muito mais confiança. Mas eu te pergunto Existe um momento em que a vulnerabilidade se torna um compartilhamento excessivo? Não seria visualizado como uma fraqueza?
PENSAMENTO DO DIA: Nossos locais de trabalho podem se beneficiar de ter líderes que podem admitir erros e falar sobre seus desafios. Há momentos em que precisamos decidir quanta informação precisamos compartilhar. Às vezes, o que compartilhamos pode ser demais para o nosso público.
Você já passou por alguma situação como essa? Como você se sentiu? Qual foi a resposta das pessoas envolvidas?
Qual o preço psicológico do empreendedorismo?
Ninguém disse que construir uma empresa é fácil. Mas é hora de ser honesto sobre o quão brutal
Eu acordava às 4 da manhã com minha mente acelerada, pensando sobre isso e aquilo, não ser capaz de desligá-lo, pensando: “Quando isso vai mudar?” Após oito meses de constante ansiedade, a empresa de finalmente começou a crescer. Esse é o meu relato mas.se você quer empreender e ou já empreende pode tranquilamente ser o seu.
Mas muitos de nós empreendedores, abrigamos demônios secretos: antes de crescer, enfrentamos momentos de ansiedade e desespero quase debilitantes.
Até recentemente, admitir tais sentimentos eram um tabu .Cresci na família e empresários multi milionários bem sucedidos, que nunca jamais falaram sobre as tantas dores que estavam vivendo. Em vez de mostrar vulnerabilidade, os líderes empresariais praticaram o que os psiquiatras sociais chamam de gerenciamento de impressões – também conhecido como “fingir até você conseguir”. Minha analogia favorita: um homem montado em um leão. “As pessoas olham para ele e pensam: Caraca esse cara realmente conseguiu! Ele é corajoso!”. “E o homem que monta o leão está pensando: com que raio eu peguei esse leão, e como evito ser comido?”
Nem todo mundo que anda na escuridão consegue escapar. Ainda jovem vi o pai de uma amiga da escola, dona de uma mega empresa de varejo na minha cidade sucumbir e tirar a própria vida. Sua morte abalou a muito a todos do comercio ,na cidade que o viam como um colossal sucesso.
Ultimamente, mais empreendedores começaram a falar sobre suas lutas internas, na tentativa de combater o estigma da depressão e da ansiedade, o que dificulta a busca por ajuda dos pacientes. Em um post profundamente pessoal O humorista Whinderson Nunes falou “Quando a tristeza parece a única opcão”, líder do humor atual no You tube escreveu sobre sua grande dor.
Muitos eram essas as dores de empresários, que também lutaram com ansiedade e desespero. São pessoas muito bem-sucedidas, muito visíveis, muito carismáticas, ainda que tenham lutado com isso silenciosamente. Há uma sensação de que eles não podem falar sobre isso, que é uma fraqueza, uma vergonha ou algo assim. Eles sentem que estão ‘ se escondendo, o que piora tudo.
Se você administra uma empresa, isso provavelmente tudo parece familiar. É um trabalho estressante que pode criar turbulência emocional. Para iniciantes, há o alto risco de falha. Três em cada quatro pequena fracassam, de acordo com pesquisa de da Harvard Business School. Eles também descobriram que mais de 95% das micro e pequena ficam aquém das projeções iniciais.
Os empreendedores geralmente fazem malabarismos com muitos papéis e enfrentam incontáveis contratempos – clientes perdidos, disputas com parceiros, aumento da concorrência, problemas de pessoal – enquanto lutam para ganhar a folha de pagamento. Existem eventos traumáticos por todo o caminho.
Para complicar as coisas, os novos empreendedores geralmente se tornam menos resistentes ao negligenciar sua saúde. Eles comem muito ou pouco. Eles não dormem o suficiente. Eles não conseguem se exercitar. Você pode entrar no modo de inicialização, onde se esforça e abusa do corpo. Isso pode desencadear vulnerabilidade de humor.
Portanto, não surpreende que os empreendedores experimentem mais ansiedade do que os funcionários. Mas pode ser mais do que um trabalho estressante que empurra alguns fundadores para além do limite.
Muitos empreendedores compartilham traços de caráter inatos que os tornam mais vulneráveis às mudanças de humor.
As pessoas que estão do lado enérgico, motivado e criativo têm mais chances de ser empreendedoras e de ter estados emocionais fortes. Esses estados podem incluir depressão, desespero, desesperança, inutilidade, perda de motivação e pensamento suicida.
Às vezes, as mesmas disposições apaixonadas que levam os fundadores de um negócio ao sucesso podem consumi-los. Os empresários são “vulneráveis ao lado sombrio da obsessão”, sugerem pesquisadores da Universidade de Tecnologia Swinburne, em Melbourne, na Austrália. Eles conduziram entrevistas com os fundadores para um estudo sobre a paixão empreendedora.
Os pesquisadores descobriram que muitos indivíduos exibiam sinais de obsessão clínica, incluindo fortes sentimentos de angústia e ansiedade, que têm “o potencial de levar a problemas de funcionamento”, escreveram em um artigo publicado no Entrepreneurship Research Journal em abril 2020.
O fracasso pode desencadear esses episódios depressivos, é claro, mas qualquer coisa que diminua o ritmo de uma hipomania. Empreendedores natos são como border collies – eles temos que correr. Se você nos mantiver dentro, eles mastigam os móveis. ficamos loucos; apenas andamos de um lado para o outro. É o que a hipomania faz. Precisamos estar ocupados, ativos, trabalhando e produzindo mais.
(**hipomania é uma alteração de humor semelhante à mania, porém com menor intensidade. A pessoa se sente muito bem, com bastante energia. Normalmente a necessidade de sono diminui e a libido aumenta.)
Os empresários lutaram por anos silenciosamente. Há uma sensação de que não podemos falar sobre isso, que é uma fraqueza.
Embora o lançamento de um negócio sempre seja uma loucura, cheio de altos e baixos, existem coisas que os empreendedores podem fazer para ajudar a manter suas vidas fora de controle, dizem especialistas. Mais importante, reserve um tempo para seus entes queridos, sugere Não deixe sua empresa reduzir suas conexões com seres humanos. Quando se trata de combater a depressão, os relacionamentos com amigos e familiares podem ser armas poderosas. E não tenha medo de pedir ajuda – consulte um profissional de saúde mental se tiver sintomas de ansiedade significativa, transtorno de estresse pós-traumático ou depressão.
Por fim, seja aberto sobre seus sentimentos – não esconda suas emoções, mesmo no escritório, sugere. Quando você estiver disposto a ser emocionalmente honesto, você poderá se conectar mais profundamente com as pessoas ao seu redor. “Quando você nega a si mesmo e nega o que é, as pessoas podem ver isso, A disposição de ser vulnerável é muito poderosa para um líder mas deixe os fatos que levaram a acontecer em seu ambiente privado , contar detalhes íntimos de sua vida em ambientes públicos pode ser mais devastador do que construtivo.”
